Health care tips | पीने का पानी साफ करने के लिए जान लें कुछ घरेलू उपाय
ऐसे कई रोग हैं जो दूषित पानी की वजह से फैलते हैं जैसे उल्टी, दस्त, अपच, पेटदर्द, जुकाम, टायफाइड, पीलिया और त्वचा रोग आदि। इन रोगों से लडऩे के लिए जरूरी है कि हम साफ पानी पिएं। आइए जानते हैं कुछ उपायों के बारे में।
उबालकर करें शुद्ध -
अक्सर लोग गर्म पानी के नाम पर उसे हल्का गुनगुना करके पी लेते हैं। ऐसा करना गलता है। पानी को साफ करने के लिए इसे पीतल, तांबे या मिट्टी के बर्तन में 100 डिग्री सेल्सियस पर उबालें और पीने लायक होने पर ही प्रयोग में लें। ध्यान रहे कि एक बार उबाले गए पानी को आप आठ घंटे के भीतर प्रयोग कर लें वर्ना इसमें वातावरण में मौजूद बैक्टीरिया की वजह से फिर से अशुद्धियां आ जाती हैं।
अक्सर लोग गर्म पानी के नाम पर उसे हल्का गुनगुना करके पी लेते हैं। ऐसा करना गलता है। पानी को साफ करने के लिए इसे पीतल, तांबे या मिट्टी के बर्तन में 100 डिग्री सेल्सियस पर उबालें और पीने लायक होने पर ही प्रयोग में लें। ध्यान रहे कि एक बार उबाले गए पानी को आप आठ घंटे के भीतर प्रयोग कर लें वर्ना इसमें वातावरण में मौजूद बैक्टीरिया की वजह से फिर से अशुद्धियां आ जाती हैं।
धूप से करें साफ -
पानी को कांच की बोतल में भरकर 8 घंटे के लिए धूप में रखने से भी यह साफ होता है।
पानी को कांच की बोतल में भरकर 8 घंटे के लिए धूप में रखने से भी यह साफ होता है।
आयुर्वेदिक प्रयोग -
हाथों को अच्छे से धोकर फिटकरी को पानी में घुमा दें। फिटकरी को साफ, सफेद कपड़े में लपेटकर भी ऐसा कर सकते हैं। निर्मली के बीजों को घिसकर पानी में डालने से भी पानी साफ हो जाता है। ये आपको पंसारी की दुकान से मिल जाएंगे।
हाथों को अच्छे से धोकर फिटकरी को पानी में घुमा दें। फिटकरी को साफ, सफेद कपड़े में लपेटकर भी ऐसा कर सकते हैं। निर्मली के बीजों को घिसकर पानी में डालने से भी पानी साफ हो जाता है। ये आपको पंसारी की दुकान से मिल जाएंगे।
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