खेल को सेहत से जोड़कर बढ़िया स्वास्थ्य पाया जा सकता है। इन सवालों के जवाब से सहमत या असहमत होकर आप भी अपने अंदर के खिलाड़ी को पहचान सकते हैं? क्या आपके अंदर भी जिंदा है सेहतमंद खिलाड़ी?
1. मुझे कुछ भी खेलने में कभी मजा नहीं आता, एक उम्र के बाद तो कभी नहीं।
अ: सहमत ब: असहमत
2. मुझे बच्चों या दोस्तों के साथ कोई भागने -दौड़ने का खेल खेलने में शर्म आती है।
अ: सहमत ब: असहमत
3. मैं अपने कामों में इतना थक जाता/जाती हूं कि कुछ भी खेलने के लिए एनर्जी ही नहीं बचती।
अ: सहमत ब: असहमत
4. मुझे आउटडोर की बजाय इंडोर गेम्स पसंद हैं और बच्चों के साथ मैं वही खेलता/खेलती हूूं।
अ: सहमत ब: असहमत
5. मैं अकेला/अकेली क्या खेलूं क्योंकि मेरा कोई फ्रेंड या गु्रप ही नहीं है।
अ: सहमत ब: असहमत
6. मुझे सुबह जल्दी उठना पसंद नहीं और शाम को खेलने का समय नहीं मिलता।
अ: सहमत ब: असहमत
7. मेरे घर के आसपास न तो कोई गार्डन है और न ही खुली जगह, अब ऐसे में खेलें तो कहां खेलें।
अ: सहमत ब: असहमत
8. मेरी सेहत ही ठीक नहीं रहती, ऐसे में कुछ भी खेलने का मन ही नहीं करता।
अ: सहमत ब: असहमत
9. मुझे लगता है कि सेहत में सुधार के लिए खेलने के अलावा कुछ और अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
अ: सहमत ब: असहमत
स्कोर और एनालिसिस
आपको खेल नहीं बहाने पसंद है:
यदि आप क्विज के 7 या उससे ज्यादा सवालों से सहमत हैं तो कहना होगा कि आप कुछ ऐसा करना ही नहीं चाहते जिससे तन, मन और सेहत पर कुछ अच्छा असर हो। आप चाहें तो उसमें गति, ऊर्जा और आनंद भर सकते हैं। दोस्तों और साधनों का रोना बंद करके कोई भी खेल खेलना आज से ही शुरू कर दीजिए, आपको अपने आप सेहतमंद होने का ईनाम मिल जाएगा।
आपके अंदर खिलाड़ी जिंदा है:
यदि आप क्विज के 7 या उससे ज्यादा सवालों से असहमत हैं तो निश्चित रूप से आपके अंदर वह खिलाड़ी मौजूद है जो आपको जिंदादिल और तंदुरुस्त बनाए रखता है। इसलिए आप हाथ-पैर चलाने का कोई न कोई मौका ढूंढ ही लेते हैं। कुछ न कुछ खेलने की आदत को बनाए रखिए, आप हैल्दी रहेंगे।
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